Ontspanningsmassage
Waarom een ontspanningsmassage?
Wil je je lichaam en geest tot rust brengen, dan is een lichaamsmassage de aangewezen behandeling.
Door een massage word je je bewust van de stress in je dagelijkse leven, denk maar aan studeren, werken, het huishouden en het gezin, de sociale contacten… Die stress geeft spanningen in je lichaam, en al die spanningen samen kunnen leiden tot spierklachten en pijnlijke zones.
Een ontspanningsmassage bestaat uit systematische aanrakingen en druk op de huid en spieren. Dit vermindert de spanning in de spieren en stimuleert de doorbloeding. Je kunt de massage zien als een heerlijk en natuurlijk kalmeringsmiddel. Geurende essentiële oliën versterken nog het anti-stresseffect van de massage.
Door de stress te verminderen verdwijnen ook de lichamelijke klachten.
Positief effect op je gezondheid
Een massage heeft ook een positief effect op je gezondheid en algemeen welzijn. Het brengt je tot rust in hoofd en lichaam. Daarnaast maakt het geluksstoffen als dopamine en endorfine aan, zodat je een groter geluksgevoel ervaart.
Ten slotte is een ontspanningsmassage ook een ideale gelegenheid om even een moment voor jezelf te hebben, om even op de rem te staan en lichaam en geest opnieuw met elkaar in balans te brengen. Je krijgt ook de ruimte om na te denken over wat jij wil en wat je nodig hebt.